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 現代養生知識 Alerter l'administrateur Recommander à un ami Lien de l'article 


在現代社會什麼都講究快,例如快節奏生活等等。從保健養生的角度分析,快節奏並不是什麼好事,如果你經常是快節奏的話,還可能給身體帶來負擔,導致疾病發生。究竟,快節奏會引發哪些疾病?下文就介紹了詳細的現代養生知識。

  快吃飯出胃病 專家說,胃是人的第二大腦,特別需要舒緩放松。現代人生活節奏過快,壓力又大,不吃早餐,中飯潦草,晚餐油膩,胃就“罷工”了。

  快說話傷肺氣 專家說,老子在《道德經》裏講:“話多數窮,不如守中。”意思是講話很消耗精、氣、神,說話過快,會使肺氣受到損傷。中醫認為肝屬木,主疏泄,頻繁跳槽更換新的環境對肝傷害很大。

  快壓力傷血管 長期緊張和勞累過度,會加重心髒負擔,再加上抽煙喝酒,吃的過於油膩,都為心血管疾病的發生和病情的惡化埋下隱患,還會造成內分泌功能紊亂。

  快節奏傷精神 專家說,生活節奏過快,精神長期處於一種亢奮狀態,從而打亂了大腦興奮、抑制的調節功能,引起失眠。抑鬱、缺乏安全感、甚至常常不明原因感到恐懼都是快生活造成的心理傷害。

  上文介紹的這些疾病,就是因為快節奏而引發的,可見,快節奏並不是什麼好事,它對你的健康是有危害的。我們該如何防止快節奏?那就需要你靜下心來,學會慢生活。當你的腳部放慢了,那身體就能得到更健康的養護。

  Aucun commentaire | Ecrire un nouveau commentaire Posté le 18-09-2018 à 05h27

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  Blog créé le 19-04-2017 à 10h48 | Mis à jour le 25-10-2018 à 05h16 | Note : Pas de note